Persone emotive e le difficoltà

Ciao cari lettori e lettrici del mio blog,
oggi volevo parlare di un argomento molto difficile che influisce -secondo me- anche sulle crisi di panico e ansia.
dato che io sono una persona molto emotiva, mi faccio influenzare dalle cose che mi circondano, quali persone o anche luoghi. Mi hanno spiegato che ci sono persone che sono più soggette a queste crisi di panico e ansia, persone che sono molto emotive, proprio come me.
Ieri ho passato una pessima giornata perchè stavo uscendo e tutto d'un tratto ho avuto la solita crisi di pianto. Ora non so bene cosa sia stato a spaventarmi tanto da volere tornare a casa immediatamente, ma so che volevo stare in un posto tranquillo dove mi sarei sentita al sicuro, ovvero casa mia. Chiunque sa che nella propria casa sta sereno e tranquillo? Io so solo che a volte il mondo esterno mi spaventa, lo vedo come una voraggine che mi soffoca tanto che mi manca il respiro e se ho addosso sciarpe o magliette con il dolcevita mi sento come strangolare.
Ritornando al discorso di prima, ovvero l'argomento in questione, secondo me anche semplici litigi, incomprensioni, cambiamenti nella vita (lavoro, amicizie...ecc) possono influire negativamente anche su questa malattia. Normalmente tutti noi abbiamo avuto delle delusioni -chi più chi meno- e ne abbiamo sofferto o ne soffriamo ancora. Ecco già così è difficile perchè quella delusione ci tormenta e ci stiamo molto a pensare. Se poi a queste delusioni o litigi ci si mettono le crisi di panico è come gettare fuoco su un'incendio...si peggiora e basta.
Già con queste crisi è difficilissimo stare tranquilli, o per lo meno cercare di tranquillizzarsi, perciò con questi brutti episodi ci si agita di più e diventa ancora più difficile...