Vi consiglio un libro...

Carissimi lettori e lettrici, come sempre vi ringrazio per i vostri numerosi commenti, lo apprezzo.
Oggi vorrei consigliarvi un libro molto bello che aiuta a capire meglio gli attacchi di panico:
"L'ANIMA IN TRAPPOLA" di Valentina Cultrera.

La Cultrera non è una scrittice ma una donna che ha sofferto per 8 lunghi anni di attacchi di panico e ha fondato un' associazione, la LIDAP (lega italiana per il disturbo da attacchi di panico) di cui è presidente.

Le persone che soffrono di DAP (disturbi attacchi di panico) vengono soprannominati "dappisti", ein questo libro vengono descritti accuratamente i sintomi, le paure e tutto ciò che vive un dappista.

La frasi che più mi hanno colpito è:
"coraggio mio povero dappista, sei solo all'inizio, noi colleghi comunque siamo tutti con te."

Vi consiglio vivamente di leggerlo (anche se non amate la lettura perchè coinvolge molto).

A presto cari dappisti!

spazio lacrime

A volte penso che qualcuno scriva il nostro destino. Il mio l'ha scritto qualcuno simile ad un regista, perchè è pieno di colpi di scena...
Come è difficile essere la persona che credevo fossi un tempo..sono tutto tranne quello che credevo di essere.
La mia paura più grande si sta piano piano prendendo tutto lo spazio nella mia testa con pensieri angoscianti...ma la vita purtroppo è così.
Tutto cambia. Le persone cambiano. Io mi sento uguale ma diversa, diversa da questo mondo che fa pochi sforzi per sorridere.
Come dice mio zio: più buio della mezzanotte non può arrivare, prima o poi sarà l'alba e tutto si farà più chiaro.
Ho imparato molte cose:
-tenersi strette poche persone che ti danno la forza di sorridere tra le lacrime;
-piangere solo di gioia;
-contare sulle punta delle dita gli amici;
-vivere giorno per giorno progettando solo le cose importanti;
-stare ad ascoltare nel silenzio una persona piangere;
-agire pensando.
Mentre le lacrime scorrono sul mio viso vorrei stare tra le braccia della persona che amo. L'UNICA persona capace di ascoltare, che mi ha fatto imparare tutte queste cose.....